­

Tu centro en Barcelona para la corrección postural y la mejora del dolor de espalda

muevete

Muévete por una
Espalda Sana

El dolor de espalda afecta al 80% de la población en algún momento de su vida y no entiende de sexo, edad ni condición física.Todos estamos expuestos. Puedes tratar y prevenir los problemas de espalda practicando los ejercicios adecuados y corrigiendo las malas posturas. La corrección postural es clave para tener una columna vertebral sana y para tu bienestar corporal.

Saber +

Practica el
Método Postural Fit

Nuestro sistema de entrenamiento físico ha sido creado por fisioterapeutas basándose en sus conocimientos en fisioterapia, osteopatía y posturología. Combinando de forma personalizada el dinamismo y la fuerza muscular con los estiramientos y la relajación, conseguirás mejorar tu dolor de espalda y tu bienestar corporal. Además de sentirte más fuerte y mejor, aprenderás a mover tu cuerpo de forma armónica y sin dolor.

Saber +

Ven a tu Centro de
Entrenamiento en Barcelona

Impartimos clases de 55 minutos, en grupo o individuales, bajo la dirección de fisioterapeutas. Recibirás atención profesional y personalizada y podrás realizar los ejercicios con música para ponerte en forma, conseguir la corrección postural apropiada y mejorar el dolor de espalda.

Saber +

Tu Centro de Entrenamiento en Barcelona

El Centro


El Nuevo Centro de Bienestar
Corporal en Barcelona

Horario


de lunes a viernes 8:00 – 21:00
sábados 11:00 – 12:30

Ubicación


Regàs 8, 08006 Barcelona
935 00 88 12

postural_fit_barcelona_modulo_el_metodo_que_se_adpta_a_ti

postural_fit_barcelona_modulo_happy_hour

postural_fit_barcelona_modulo_tarifas_especiales

Ahora que ya nos conoces,
suscríbete y disfruta
la experiencia POSTURAL FIT

INVITACIÓN
1 SEMANA*

* Al suscribirte recibirás por email una INVITACIÓN ESPECIAL para que vengas a practicar una SEMANA GRATIS (2 clases) el método Postural Fit

Postural Fit People

Después de varios meses practicando el método Postural Fit me siento muscularmente tonificada, con mayor elasticidad y equilibrio que al mismo tiempo ha corregido algunas dolencias de origen en un desequilibrio postural ordinario incorporado inconscientemente que yo desconocía. Me canso menos al hacer deporte, tengo más conciencia corporal y intento corregir mis malos hábitos posturales. Con las clases consigo reequilibrar los efectos secundarios de mis horas de trabajo con ordenador y las tensiones del día a día. En estos momentos practico Postural Fit 4 veces por semana. ¡¡¡¡Mis amigos me ven mas alta y estilizada!!!. Yo me siento con mas vitalidad.
Imma Simo. CEO de Gonsi
Quería dar las gracias al equipo de Postural Fit! En el ultimo año he estado asistiendo a clases y estoy muy contenta como me ayudo con problemas de mi espalda y mi capacidad de llevar una vida normal. El equipo me ha ayudado a aprender a moverse y colocarse adecuadamente y utilizar los músculos correctos, lo que significa que me estoy moviendo mucho mejor, viajo sin preocupaciones y disfruto de la vida mucho más.
Pilar García Traserra. Ama de casa
Tras haber practicado deporte de alto rendimiento durante muchos años he sufrido lesiones, la peor y más invalidante una hernia discal. Estoy recuperado, puedo hacer ejercicio, pero no deporte. Estoy formado y he probado varias técnicas para recuperación y salud, pero necesitaba un sistema para prepararme para hacer deporte, que por fin he encontrado en Postural Fit. Los ejercicios que hacemos me van muy bien, gracias en gran parte a que quien los imparte son Fisioterapeutas que aplican sus conocimientos a cada uno de nosotros y sobre todo lo hacen con una gran sensibilidad teniendo en cuenta las particularidades físicas de cada persona. Como Entrenador de deportistas lo recomiendo también como prevención de lesiones y complemento al entrenamiento especifico, gracias por ejemplo al trabajo de propiocepción que se realiza.
Guillermo Ruiz. Preparador Físico.
Me gustó mucho la experiencia. El centro está en perfectas condiciones, las salas son amplias y con materiales muy buenos. Las profesoras muy profesionales y atentas todo el rato a los alumnos. 100% recomendable.
Eva. Contable.
El mètode m’ajuda a sentir molt millor, àgil, activa i evita pocibles contractures. Jo lo he recomano a molts amics.
Elisabet Torner Lasalle. Advocat.

El Blog de Postural Fit

Nuevos horarios Postural Fit

Tenemos una gran noticia para vosotros: nuevos horarios en Postural Fit. 

A partir del 1 de Septiembre modificamos y ampliamos nuestros horarios. 

Porque sabemos lo bien que te sientes tras una clase de ejercicios  con nuestro método POSTURAL […]

Valora el estado de salud de tu suelo pélvico

Comprueba por ti misma cómo está tu suelo pélvico. Contesta a estas preguntas y sabrás si ya tienes algún problema o puedes llegar a tenerlo por determinadas circunstancias.

A veces tengo pérdidas de orina en alguna […]

Las bases de la danza como herramienta del trabajo del método Postural Fit

¿Quién no ha soñado alguna vez con ser bailarín/a? ¿Qué es lo que nos atrae tanto de la forma en que se mueve el cuerpo de una bailarina y de cómo es su silueta? Piernas […]