LOS BENEFICIOS DE LA CORRECCIÓN POSTURAL

by POSTURAL fit

Un error frecuente en los deportistas (incluso en los de élite) es la falta de trabajo corporal de base y de consciencia postural para desarrollar su deporte de una forma eficaz y evitar futuras sobrecargas y lesiones.

Para practicar deporte sin producir lesiones en nuestro cuerpo es muy importante un buen entrenamiento, adaptado a cada persona.

Cada deporte tiene un patrón de lesiones y sobrecargas musculares típico. Es por ello que, el entrenamiento muscular aumenta la capacidad de rendimiento, la musculatura puede proteger mejor las articulaciones y se reduce la predisposición a lesionarse.

El entrenamiento muscular prepara nuestro cuerpo para la práctica deportiva de ocio e, incluso, de alto rendimiento. Sienta las bases para un deporte sano, ya que contribuye a la prevención de lesiones implicando a diferentes grupos de músculos que intervienen mayormente en un deporte específico; además, es necesario ejercitar otros grupos musculares que realizan un esfuerzo menor con el fin de que mantengan el peso de los músculos fuertes.

Las lesiones deportivas se producen mayormente cuando estamos cansados realizamos un esfuerzo excesivo sin tener la condición física adecuada.

En by POSTURAL fit ofrecemos una preparación óptima para las disciplinas deportivas en donde enseñamos a fortalecer músculos, inserciones, huesos, ligamentos y cartílagos y, con ello, los protegemos de sobrecargas ayudando a conseguir y practicar un deporte evitando lesiones.

Nuestro programa by POSTURAL fit , tras una evaluación inicial con uno de nuestros fisioterapeutas especializados,  incluye un completo programa personalizado de entrenamiento según los objetivos y estado de forma de cada persona, así como sesiones de nuestro Método POSTURAL FIT y tratamientos fisioterapéuticos.

  • Inicial
    • Evaluación inicial
    • Programa de entrenamiento (específico a cada abonado)
    • Tratamientos : lesiones
  • Medio
    • Evaluación inicial
    • Programa de entrenamiento (específico a cada abonado)
    • Sesiones Postural Fit grupales
    • Tratamientos : lesiones
  • Super
    • Evaluación inicial
    • Programa de entrenamiento (específico a cada abonado)
    • Sesiones Postural Fit grupales
    • Tratamientos : preventivos y lesiones
    • Atención en competiciones, campeonatos, pruebas…