LOS BENEFICIOS DE LA CORRECCIÓN POSTURAL

Embarazadas y postparto

¡Vive tu embarazo desde el bienestar!

Se trata de un periodo maravilloso que merece la pena disfrutar al máximo. Tu cuerpo experimenta una transformación extraordinaria y necesita prepararse tanto para la gestación como para el parto.

El Método Postural Fit para la corrección postural y la mejora del dolor de espalda contribuye a que todos estos cambios se produzcan de forma natural previniendo las lesiones que pueden derivarse de una adaptación incorrecta del cuerpo a los cambios de tensiones y ejes de apoyo articulares.

En las sesiones de Gimnasia Maternal aprenderás ejercicios para la preparación al parto y, gracias a ellos, tendrás una mejor forma física durante el embarazo, previniendo dolores y molestias. Además, estos ejercicios te ayudarán a estar más preparada en el momento del parto y a recuperar más rápido tu figura en el postparto.

PROGRAMA PREPARTO

1) Valoración preparto con una de nuestras fisioterapeutas especializada

2) Grupo Gimnasia Maternal (a partir de la semana 30):

  • Higiene Postural
  • Trabajo Respiratorio (dilatación, pujo)
  • La pelvis
  • Posturas de dilatación

 

3) Sesión con la comadrona (Puerperio y lactancia)

  • Fisiología de la lactancia
  • Posibles dificultades
  • Factores para una lactancia satisfactoria

 

4) Sesión con la fisioterapeuta

  • Masaje perineal (a partir de la semana 35)

 

5) Sesión con la comadrona (“el día del parto”)

  • Síntomas
  • Métodos para aliviar el dolor
  • Etapas del parto
  • Expulsivo

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PROGRAMA POSTPARTO

1) Valoración postparto con una de nuestras fisioterapeutas especializada

2) Sesión con la comadrona : lactancia

  • Conservación y bancos de leche
  • Soporte a la lactancia
  • Cicatrices y dolor

 

3) Y para ayudarte con la recuperación y tonificación de la musculatura abdomino-perineal en la etapa postparto te ofrecemos

4) 3 meses de 1 sesión de Gimnasia Hipopresiva + 1 sesión de Postural Fit

Los ejercicios de Postural Fit  así como las sesiones de Gimnasia Hipopresiva, te permitirán restablecer tu forma física y tu silueta después del parto tonificando brazos, piernas y espalda y realizando un buen trabajo abdominal para evitar efectos nocivos sobre el suelo pélvico.