LOS BENEFICIOS DE LA CORRECCIÓN POSTURAL

Mayores en Forma

El proceso natural de envejecimiento conlleva un desgaste físico y es precisamente en este periodo de la vida en el que es aún más importante mantenerse dinámic@.

El Método Postural Fit para la corrección postural y la mejora del dolor de espalda en su espacio “Mayores en Forma”, contempla las necesidades de las personas mayores y adultos y al aumentar la actividad física favorece la integración del esquema corporal, disminuye la depresión, el insomnio, la ansiedad y aumenta la calidad del sueño. A su vez, al incrementar la fuerza muscular, el equilibrio y la flexibilidad, veremos cómo los riesgos de caídas también se reducen.
Los estudios demuestran que la musculatura puede recuperarse y entrenarse a cualquier edad. A través de un programa de entrenamiento adecuado a la edad de los pacientes y su estado de salud general y con los ejercicios indicados para cada caso en particular, se persigue:

– Mejorar su movilidad articular
– Incrementar la fuerza muscular
– Potenciar el equilibrio, la coordinación y la correcta postura
– Aportar una buena elasticidad muscular, así como mejorar la tonificación

Te ofrecemos tarifas especiales y sesiones especializadas “Mayores en Forma”