¿Tienes habitualmente dolor de espalda? ¿Cuántas horas al día pasas sentad@ y de pié? ¿Te sientas correctamente? ¿Repartes tu peso equilibradamente en las dos piernas? ¿Tu hijo quiere ir siempre en brazos? ¿Las bolsas de la compra pueden contigo?…
Hay un sinfín de situaciones cotidianas que de forma repetitiva y prolongada en el tiempo van degradando nuestro equilibrio físico y conllevan patologías de mayor o menor gravedad:

  • Lumbalgia
  • Contracturas
  • Tortícolis
  • Escoliosis
  • Dolor cervical
  • Ciática
  • Hernias discales
  • Protusiones discales

 

Los ejercicios que componen el Método Postural Fit para la corrección postural y la mejora del dolor de espalda se centran en detectar y corregir las alteraciones sufridas, tratarlas y prevenirlas. Aprenderás e integrarás en tus hábitos las posturales correctas, en beneficio de tu salud y de tu bienestar corporal de hoy y de mañana.