ÁREA DE BIENESTAR INTEGRAL

Emotional Fit2018-09-13T19:33:18+00:00

Emotional Fit / Gestión de las emociones

¿Por qué Emotional Fit  o Gestión de las emociones? Las emociones forman parte de nuestra vida diaria y condicionan nuestro comportamiento en los diferentes ámbitos en los que nos movemos: en el trabajo, en las relaciones personales, en cómo manejamos el estrés, etc. Las emociones tienen una base biológica, son un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y responder al entorno. Es decir, nos predisponen a la acción. Por tanto, si cambio mi emoción, cambian mis acciones. Así de simple, pero también así de positivo.

El objetivo de Emotional Fit y de estas sesiones es crear un espacio donde aprender a identificar y entender nuestras emociones, conocer para qué sirven, su papel en nuestra vida, así como la manera de gestionarlas más eficazmente.

El taller Emotional Fit está dirigido a todas aquellas personas que deseen gestionar de forma eficaz sus emociones para tomar conciencia de ellas, aprender a regularlas, y sacar partido en la toma de decisiones diaria.

Las sesiones de Emotional Fit o Gestión de las emociones las imparte  Cuca Vinaixa (Coach ejecutiva, ACC por ICF)

 

ABECEDARIO EMOCIONAL :  4 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30

TODAS LAS EMOCIONES SON ACEPTABLES, TODOS LOS COMPORTAMIENTOS NO : 11 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30

NECESITO UN ABRAZO : 18 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30

¿SENTIMOS IGUAL HOMBRES Y MUJERES? ¿HAY EMOCIONES MASCULINAS Y FEMENINAS? : 25 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30