¡Muévete por un vientre plano!
La Gimnasia Hipopresiva está basada en ejercicios abdominales, posturales y respiratorios.
Con esta innovadora técnica se trabajan un porcentaje muy elevado de músculos. Sus beneficios demostrados son muchos. Es la mejor forma de recuperar el abdomen, especialmente después del parto. Y además mejora el aspecto físico de quienes la practican regularmente.

  • Clases de 55 minutos
  • Dirigidas por fisioterapeutas
  • Grupos reducidos
  • Ideal postparto

 

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Los beneficios de la Gimnasia Hipopresiva son muchos:

      1. Recuperación y tonificación de la musculatura abdomino-perineal en la etapa postparto.
      2. Mejora el aspecto estético del abdomen, reduciendo perímetro abdominal y afinando la cintura en breve espacio de tiempo.
      3. Ayuda a mejorar la flacidez de la faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico.
      4. Mejora y previene los problemas de incontinencia urinaria leve y moderada.
      5. Ayuda a mejorar problemas de estreñimiento.
      6. Mejora la vida sexual femenina y masculina.
      7. Mejora la salud de la espalda: lumbalgia, rectificación lumbar y recupera la curvatura fisiológica de la columna vertebral.

La Gimnasia Hipopresiva es ideal para:

  • Mujeres después del parto: mejora y corrije la flacidez de la faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico.
  • Mujeres con problemas en el aparato genitourinario: incontiencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos…
  • Personas que se quieren sentir bien: reducir cintura, acabar con la sensación de vientre hinchado…
  • Personas con molestias en la espalda: lumbalgias, rectificación lumbar…

Las clases de Gimnasia Hipopresiva están dirigidas personalmente por un entrenador fisioterapeuta, para controlar la correcta progresión en función del dominio corporal de la persona y garantizar una correcta técnica de ejecución de los ejercicios