EL BLOG DE POSTURAL FIT BARCELONA

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Video: Ejercicios posturales Barcelona, problemas con las rodillas. Parte 5.

En este video os enseñaremos las bases de colocación postural para la gente que tenga problemas con las rodillas.

Como siempre os aconsejamos antes repasar los Videos anteriores:

Ejercicios posturales: Como conseguir la máxima eficacia de un ejercicio? Parte 1.

Ejercicios posturales: Correcta colocación (Postural Fit Barcelona). Parte 2. 

Ejercicios posturales, como bajar y subir correctamente. Parte 3.

Ejercicios posturales: la barra (Postural Fit Barcelona). Parte 4

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|Enero 12th, 2015|Videos formativos|0 Comentarios

Video: Ejercicios posturales con la barra. Parte 4.

En esta cuarta parte os enseñaremos las bases de colocación postural con la barra.

Pero antes os aconsejamos repasar los Videos anteriores:

Ejercicios posturales: Como conseguir la máxima eficacia de un ejercicio? Parte 1.

Ejercicios posturales: Correcta colocación (Postural Fit Barcelona). Parte 2. 

Video: Ejercicios posturales, como bajar y subir correctamente. Parte 3.

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|Diciembre 29th, 2014|Videos formativos|0 Comentarios

Video: Ejercicios posturales, como bajar y subir correctamente. Parte 3.

Seguimos con las BASES de una buena colocación postural.

Pero antes os aconsejamos repasar los Videos anteriores:

Ejercicios posturales: Como conseguir la máxima eficacia de un ejercicio? Parte 1.

Ejercicios posturales: Correcta colocación (Postural Fit Barcelona). Parte 2. 

En esta tercera parte os enseñaremos como hay que bajar y subir el cuerpo correctamente.

Intenta interiorizarlo!

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|Diciembre 17th, 2014|Videos formativos|0 Comentarios

Vídeo: Ejercicios posturales. Parte 2.

Seguimos con las BASES de una buena colocación postural.

Pero antes os aconsejamos repasar el Video 1: CÓMO CONSEGUIR LA MÁXIMA EFICACIA DE UN EJERCICIO Y EVITAR LESIONES? PARTE 1.

En esta segunda parte os enseñaremos la correcta posición de los pies, de la cadera, de los hombros y de la cabeza.

Es muy importante interiorizarlo!

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|Diciembre 11th, 2014|Videos formativos|0 Comentarios

Vídeo: cómo conseguir la máxima eficacia de un ejercicio y evitar lesiones? Parte 1.

Sabiendo la importancia de un ejercicio BIEN hecho os hemos preparado una serie de vídeos sobre lo que son las BASES de una buena colocación postural, la cual es la clave para poder trabajar bien el cuerpo para buscar su máxima eficacia durante el ejercicio y para evitar lesiones.

Català:

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|Diciembre 9th, 2014|Videos formativos|0 Comentarios