EL BLOG DE POSTURAL FIT BARCELONA

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EJERCICIO = SALUD ¿Te apuntas al reto?

Aquí estamos, dispuestos a empezar la época veraniega a tope y a emprender el camino del ejercicio y de la vida sana con todas nuestras fuerzas y ganas. ¿Os apetece que lo hagamos juntos? Pues… ¡vamos allá! Recordad que EJERCICIO = SALUD 

¡Lo primero es abandonar un estilo de vida sedentario! 

Por supuesto, siempre hay que seguir un […]

|Mayo 4th, 2017|Empresa, Fitness, Noticias, Salud, Wellness|0 Comentarios

HAPPY MOM

NUEVAS CLASES específicas en gimnasia maternal o HAPPY MOM: te acompañamos durante todo el embarazo hasta la maternidad. Dar a luz es una de las experiencias más maravillosas , gratificantes y emocionantes que una familia puede tener. Cada mujer es única, cada embarazo es único y cada parto es único; por esto, nos encantan estas clases.

La […]

|Enero 31st, 2017|Empresa, Noticias, Salud, Wellness|0 Comentarios

Consciencia postural para la mejora del dolor de espalda

¿Tenemos claro que la consciencia postural  mejora el dolor de espalda? Todos sabemos lo que es el dolor de espalda… pero… ¿sabemos lo que es la consciencia postural? Antes que nada, pues, sería necesario definirla.
Consciencia, del latín conscientia y, según el diccionario, “conocimiento inmediato o espontáneo que el sujeto tiene de sí mismo, de sus […]

|Octubre 17th, 2016|Fitness, Noticias, Salud, Wellness|0 Comentarios

Cómo prevenir el dolor cervical, dorsal y lumbar

Mucha sintomatología a nivel de espalda (dolor  cervical, dorsal o lumbar) se puede tratar a través del fortalecimiento muscular  y aquí toman mucha importancia los músculos intrínsecos de la columna, dándoles trabajo y tono muscular podemos prevenir y tratar dolores de espalda.

Los músculos que dan soporte y estabilidad a la columna vertebral son los multífidos […]

|Octubre 20th, 2014|Salud|0 Comentarios