dolores cervicales

Embarazo, parto y postparto

El embarazo, seguido de un parto  y su consiguiente postparto son uno de las etapas más importantes de la mujer ya que tanto el parto como el embarazo constituyen dos factores de riesgo importantes en las lesiones del periné.

Es importante que haya una buena preparación física por parte de la mujer durante el embarazo, para así […]

| junio 12th, 2017|Empresa, Fitness, Noticias, Salud, Wellness|Comentarios desactivados en Embarazo, parto y postparto

HAPPY MOM

NUEVAS CLASES específicas en gimnasia maternal o HAPPY MOM: te acompañamos durante todo el embarazo hasta la maternidad. Dar a luz es una de las experiencias más maravillosas , gratificantes y emocionantes que una familia puede tener. Cada mujer es única, cada embarazo es único y cada parto es único; por esto, nos encantan estas clases.

La […]

| enero 31st, 2017|Empresa, Noticias, Salud, Wellness|Comentarios desactivados en HAPPY MOM

Punción seca …

¿De qué estamos hablando y en qué consiste?

La punción seca es una técnica invasiva que utilizamos los fisioterapeutas para tratar disfunciones y alteraciones del sistema neuromusculoesquelético que provocan dolor. Para ello, utilizamos agujas muy finas de diferentes tamaños según el músculo y las medidas de la persona.

Los causantes de estas disfunciones y dolores son los […]

| enero 2nd, 2017|Empresa, Fitness, Noticias, Salud, Wellness|Comentarios desactivados en Punción seca …

Consciencia postural para la mejora del dolor de espalda

¿Tenemos claro que la consciencia postural  mejora el dolor de espalda? Todos sabemos lo que es el dolor de espalda… pero… ¿sabemos lo que es la consciencia postural? Antes que nada, pues, sería necesario definirla.
Consciencia, del latín conscientia y, según el diccionario, “conocimiento inmediato o espontáneo que el sujeto tiene de sí mismo, de sus […]

| octubre 17th, 2016|Fitness, Noticias, Salud, Wellness|Comentarios desactivados en Consciencia postural para la mejora del dolor de espalda

Luchemos contra el sedentarismo, por nuestra salud

En Postural Fit nos apuntamos a los consejos que propone el ayuntamiento de Barcelona contra el sedentarismo y por una vida sana. Practicar ejercicio físico regularmente nos hace sentir bien y tiene muchos efectos positivos a nivel físico y psicológico.

[…]

| noviembre 20th, 2015|Noticias, Salud|Comentarios desactivados en Luchemos contra el sedentarismo, por nuestra salud

HÁBITOS POSTURALES / DOLOR DE ESPALDA

 

Es probable que seas una de las personas que se pasa horas frente al ordenador durante una jornada laboral.
Desde Postural Fit queremos hacer una llamada de atención acerca de los malos hábitos posturales que se adquieren en la oficina, ya que aumentan considerablemente el número de lesiones de nuestros músculos y huesos, sin olvidar el […]

| septiembre 17th, 2015|Noticias, Salud|2 Comentarios

¡Por qué nos duele la espalda?

¿Cuántas veces nos quejamos de dolor de espalda o se nos carga excesivamente la zona lumbar? Hablar de este tipo de dolor no es nada banal. Más del 70% de la población padece algún tipo de dolor en la zona de la espalda, y de hecho, muchas veces es motivo de baja laboral.

 
El dolor de […]

| junio 25th, 2015|Salud|Comentarios desactivados en ¡Por qué nos duele la espalda?

La principal causa del dolor cervical

La principal causa del dolor cervical se basa en una incorrecta posición de nuestra cabeza.

Por ejemplo, imaginaros sentados delante el ordenador, mirando el teclado y la pantalla que además no está a una buena altura. Por si fuera poco ya llevamos un buen rato y nuestros ojos empiezan a estar cansados. […]

| enero 23rd, 2015|Salud|Comentarios desactivados en La principal causa del dolor cervical

Cómo mejorar la salud y disfrutar de calidad de vida

Cada vez más la sociedad en la que vivimos nos impone un ritmo que amenaza nuestra salud y calidad de vida. Sin darnos cuenta el estrés y la vida sedentaria se ha impuesto en nuestras vidas y la especialización de los procesos laborales ha hecho que disminuyan los movimientos realizados por […]

| diciembre 12th, 2014|Salud|Comentarios desactivados en Cómo mejorar la salud y disfrutar de calidad de vida