fitness

Ejercicios de movilidad

By |2018-12-12T18:51:21+00:00diciembre 12th, 2018|Empresa, Fitness, Noticias, Salud, Wellness|

Conoce mejor los ejercicios de movilidad para poder  beneficiarte con su práctica y ganar salud.

¿Cuáles son?

Los ejercicios de movilidad que ofrece Postural Fit son una combinación de 3 tipos de ejercicios. Incluyen la liberación miofascial, el estiramiento estático y el estiramiento dinámico.

Pero, ¿En qué consisten esos ejercicios? Se trata de un método que involucra […]

El placer de un verano perfecto

By |2018-06-11T15:27:43+00:00julio 21st, 2015|Salud|

Vivimos y tenemos una gran capacidad para sentir placer. De hecho, podríamos decir que el placer es uno de los motores de la evolución, nos lleva a satisfacer nuestras necesidades básicas vitales y a repetir los comportamientos positivos reforzados por el sistema de recompensa del cerebro límbico, propio de los mamíferos. Lo que funciona produce […]

Comentarios desactivados en El placer de un verano perfecto

La importancia de la correcta postura

By |2018-06-11T14:22:04+00:00junio 30th, 2014|Fitness|

Lo hemos visto una y otra vez. Un cliente se queja que ha estado tratando diferentes rutinas de ejercicio sin éxito. Al hablar con ellos, es claro que mientras que están haciendo los ejercicios "correctos" para ayudar a sus problemas, no lo están haciendo "correctamente". Entender la postura, ya sea - sentado, de pie, caminando o haciendo ejercicio - es la clave para la creación de un cuerpo fuerte que va a durar en el tiempo.

Comentarios desactivados en La importancia de la correcta postura