EL BLOG DE POSTURAL FIT BARCELONA

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EMOTIONAL FIT / Gestionando nuestras emociones

Desde su creación, Postural Fit ha reivindicado las rutinas saludables en tu día a día: buena postura, ejercicio adecuado a cada edad y hábitos nutricionales sanos.

La vuelta de vacaciones es un buen momento para retomar esas pautas y ponernos en marcha. El inicio de curso es, también, la puesta en marcha de los buenos propósitos que todos nos hemos marcado en el periodo de reflexión y tranquilidad del descanso vacacional.

Pero yo os pregunto, ¿Cuánto durará? ¿Cuántas veces  has intentado ponerlo  en marcha en los últimos años y lo has ido abandonando poco a poco vencido por la rutina, el cansancio y las prisas del día a día?
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|Septiembre 5th, 2016|Noticias, Salud, Wellness|0 Comentarios

EL EJERCICIO A PARTIR DE LOS 65 AÑOS

 
En la tercera edad, muchos de los problemas de salud que no se trataron en su momento, afloran y convierten cualquier hábito cotidiano en un tormento. El dolor de espalda es uno de esos elementos asociados a la higiene postural en los que las consecuencias, que a veces tardan en aparecer, nunca perdonan.
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|Diciembre 16th, 2015|Noticias, Salud|0 Comentarios

Mucho tiempo sentados: Dolor de espalda y otros problemas de salud

Hay estudios que demuestran que pasar más de 10 horas sentado es perjudicial para la salud.
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|Noviembre 5th, 2015|Noticias, Salud|0 Comentarios

LA POSTURA IDEAL: ESPALDA SANA

 

Lucir una postura perfecta es sinónimo de fuerza y seguridad. Y lo cierto es que nuestra postura influye, y mucho, en nuestra calidad de vida. Refleja de manera automática el estado físico, mental y emocional en el que nos encontramos. Si tenemos dolor de espalda este nos incapacita para muchas cosas. Recordad que es importante […]

|Septiembre 10th, 2015|Fitness, Salud|0 Comentarios

Espalda Sana y Calidad de Vida en Barcelona

La Calidad de vida es algo que todos queremos mejorar constantemente y de forma rápida. En Postural Fit Barcelona sabemos lo importante que es para todos sentirnos mejor y que esto depende de diversos factores y, por supuesto, de las circunstancias que nos rodean habitualmente. Pero no debemos olvidar que todo empieza por nosotros mismos y que, en la mayoría de ocasiones, la solución o el camino hacia esta mejoría dependen exclusivamente de cómo lo afrontemos. […]

|Mayo 13th, 2015|Fitness, Salud|0 Comentarios