EL BLOG DE POSTURAL FIT BARCELONA

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Embarazo, parto vaginal y postparto

El embarazo, seguido de un parto vaginal y su consiguiente postparto son uno de los temas más importantes en la mujer ya que tanto el parto como el embarazo constituyen dos factores de riesgo importantes en las lesiones del periné.

Es importante que haya una buena preparación física por parte de la mujer durante el embarazo, […]

|Junio 12th, 2017|Empresa, Fitness, Noticias, Salud, Wellness|0 Comentarios

¡Por qué nos duele la espalda?

¿Cuántas veces nos quejamos de dolor de espalda o se nos carga excesivamente la zona lumbar? Hablar de este tipo de dolor no es nada banal. Más del 70% de la población padece algún tipo de dolor en la zona de la espalda, y de hecho, muchas veces es motivo de baja laboral.

 
El dolor de […]

|Junio 25th, 2015|Salud|0 Comentarios

Cómo mejorar la salud y disfrutar de calidad de vida

Cada vez más la sociedad en la que vivimos nos impone un ritmo que amenaza nuestra salud y calidad de vida. Sin darnos cuenta el estrés y la vida sedentaria se ha impuesto en nuestras vidas y la especialización de los procesos laborales ha hecho que disminuyan los movimientos realizados por el trabajador a la vez que aumenta el tiempo de inactividad.

[…]

|Diciembre 12th, 2014|Salud|0 Comentarios

Cómo prevenir el dolor cervical, dorsal y lumbar

Mucha sintomatología a nivel de espalda (dolor  cervical, dorsal o lumbar) se puede tratar a través del fortalecimiento muscular  y aquí toman mucha importancia los músculos intrínsecos de la columna, dándoles trabajo y tono muscular podemos prevenir y tratar dolores de espalda.

Los músculos que dan soporte y estabilidad a la columna vertebral son los multífidos […]

|Octubre 20th, 2014|Salud|0 Comentarios