postura

La importancia de la correcta postura

Lo hemos visto una y otra vez. Un cliente se queja que ha estado tratando diferentes rutinas de ejercicio sin éxito. Al hablar con ellos, es claro que mientras que están haciendo los ejercicios "correctos" para ayudar a sus problemas, no lo están haciendo "correctamente". Entender la postura, ya sea - sentado, de pie, caminando o haciendo ejercicio - es la clave para la creación de un cuerpo fuerte que va a durar en el tiempo.