prevención

Natación y espalda

¡Natación y espalda!  La pregunta del millón: ¿es buena la natación para la espalda?

Habrás oído mil veces que la natación es ideal para la salud: buena para la espalda, poco agresiva con tus articulaciones, una forma de entrenar todo el cuerpo, apto para todo tipo de personas…

Pues bien; no siempre es así! No todos los […]


La Propiocepción

En Postural Fit Barcelona trabajamos con un sistema de entrenamiento físico, creado por fisioterapeutas expertos en diferentes áreas de especialización como fisioterapia, osteopatía y posturología. De esta manera conseguimos unir el dinamismo y la fuerza muscular con los estiramientos y la relajación. Para conseguir una correcta y eficaz reeducación postural (con el objetivo de mejorar […]

| Mayo 5th, 2015|Salud|0 Comentarios

Trabaje su núcleo para una espalda fuerte y sana

‘Core’ es una palabra de la voz inglesa que significa centro o raíz. Los músculos del core son los encargados de estabilizar el cuerpo.

Se trata de los músculos que se encuentran a lo largo del tronco y torso, tales cómo los abdominales profundos y también músculos de la espalda y músculos que circundan la articulación de la cadera y pelvis.

Los músculos más […]

| Noviembre 4th, 2014|Salud|0 Comentarios

La solución para la prevención de problemas posturales.

Es fácil que con el ritmo de vida que llevamos hoy en día, nuestro cuerpo se vea sometido a una serie de “agresiones” que van minando nuestra calidad de vida. Si bien es cierto que, habitualmente, no se trata de trastornos graves, sino que acostumbran a ser dolencias leves o moderadas, poco a poco pueden […]

| Octubre 13th, 2014|Empresa|0 Comentarios