Trabaje su núcleo para una espalda fuerte y sana
‘Core’ es una palabra de la voz inglesa que significa centro o raíz. Los músculos del core son los encargados de estabilizar el cuerpo.
Se trata de los músculos que se encuentran a lo largo del tronco y torso, tales cómo los abdominales profundos y también músculos de la espalda y músculos que circundan la articulación de la cadera y pelvis.
Los músculos más […]