En esta cuarta parte os enseñaremos las bases de colocación postural con la barra.
Pero antes os aconsejamos repasar los Videos anteriores:
Ejercicios posturales: Como conseguir la máxima eficacia de un ejercicio? Parte 1.
Llamamos coloquialmente chepa o joroba a una exagerada cifosis de la columna vertebral.
En la espalda hay una cifosis fisiológica, la dorsal o torácica. Cuando está muy acentuada la denominamos hipercifosis (chepa o joroba). Existen muchísimas causas del aumento de esta curva raquídea: causas congénitas, secundarias a enfermedades e […]
Seguimos con las BASES de una buena colocación postural.
Pero antes os aconsejamos repasar los Videos anteriores:
Ejercicios posturales: Como conseguir la máxima eficacia de un ejercicio? Parte 1.
