La importancia del ejercicio para una Mejor Salud de tu espalda
1.Probablemente uno de los propósitos de año nuevo más frecuentes y más difícil de cumplir, es el de ‘hacer deporte’.
Cumple con un programa de ejercicios. Para obtener cierto beneficio, el ejercicio debe realizarse regularmente. Eso generalmente significa algún tipo de actividad durante al menos 30 minutos al día, 3 a 4 veces por […]