Emotional Fit / Gestión de las emociones
¿Por qué Emotional Fit o Gestión de las emociones? Las emociones forman parte de nuestra vida diaria y condicionan nuestro comportamiento en los diferentes ámbitos en los que nos movemos: en el trabajo, en las relaciones personales, en cómo manejamos el estrés, etc. Las emociones tienen una base biológica, son un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y responder al entorno. Es decir, nos predisponen a la acción. Por tanto, si cambio mi emoción, cambian mis acciones. Así de simple, pero también así de positivo.
El objetivo de Emotional Fit y de estas sesiones es crear un espacio donde aprender a identificar y entender nuestras emociones, conocer para qué sirven, su papel en nuestra vida, así como la manera de gestionarlas más eficazmente.
El taller Emotional Fit está dirigido a todas aquellas personas que deseen gestionar de forma eficaz sus emociones para tomar conciencia de ellas, aprender a regularlas, y sacar partido en la toma de decisiones diaria.
Las sesiones de Emotional Fit o Gestión de las emociones las imparte Cuca Vinaixa (Coach ejecutiva, ACC por ICF)
– ABECEDARIO EMOCIONAL : 4 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30
– TODAS LAS EMOCIONES SON ACEPTABLES, TODOS LOS COMPORTAMIENTOS NO : 11 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30
– NECESITO UN ABRAZO : 18 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30
– ¿SENTIMOS IGUAL HOMBRES Y MUJERES? ¿HAY EMOCIONES MASCULINAS Y FEMENINAS? : 25 de Octubre (jueves) de 19:30 a 20:30