Wellness Coaching
¿Qué es el wellness coaching?
Los 5 hábitos a adquirir necesarios para una salud óptima son:
- Realizar ejercicio regularmente.
- Controlar el estrés y la ansiedad.
- No fumar.
- Beber alcohol moderadamente.
- Comer fruta y verdura diariamente y la dosis correcta de grasa saludable.
Sabemos que hacer cambios en nuestro estilo de vida no es fácil, por ello POSTURAL FIT ha incluido el wellness coaching entre sus servicios.
¿Para qué? Para ayudar a mejorar tus hábitos de salud trabajando tus fortalezas y valores, para que el cambio sea definitivo. Con el wellness coaching puedes conseguir:
- Mayor autoconocimiento y conciencia personal.
- Nuevas habilidades, herramientas y conocimientos.
- Cambios de comportamientos sostenibles en el tiempo.
- Aumento de la eficacia y satisfacción con la vida.
En definitiva, dar tu mejor versión.
Cuca Vinaixa
Solo te pedimos dos cosas: compromiso con el proceso de cambio y seguimiento del plan de acción.
¿Cómo se lleva a cabo? El wellness coaching no te da consejos, pero te ayuda a que te marques tus propios objetivos y los alcances. A través de conversaciones potentes conseguirás cambiar tus hábitos dando pequeños pasos en la dirección que te hayas planteado. Solo tú marcaras el bienestar que quieres alcanzar pero sabiendo que el cambio está relacionado y que físico, mental y emocional van de la mano mejorando integralmente tu calidad de vida.
Let’s go?