Entrenamiento

Ejercicios para pies sanos

By |2019-06-18T12:42:20+02:00julio 17th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Noticias, Prevencion, Salud|

Al igual que el resto de tu cuerpo,tus pies necesitan ejercicio y cuidados para mantenerse en una forma óptima. Ahora que se acercan las vacaciones de verano, prueba estos movimientos por la mañana y por la noche (ideal, dos veces al día) alternando cada pie y verás cómo éstos de to agradecerán.

  • AGARRAR CON LOS […]
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El complemento ideal para deportistas

By |2019-05-30T17:44:21+02:00junio 5th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Prevencion, Salud|

Una postura adecuada es esencial para cualquier actividad, ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y, como no, durante la actividad deportiva.

Cuando no estamos bien colocados, es decir, cuando no respetamos la correcta alineación de nuestras articulaciones, nuestros músculos tienen que hacer un sobre-esfuerzo para conseguir el movimiento sobre estas articulaciones. De esta […]

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Dolor y lesión

By |2019-05-30T18:50:17+02:00mayo 29th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Prevencion, Salud, Wellness|

¿Dolor = lesión?

Cuando nos duele una zona determinada del cuerpo, solemos creer que es esta misma zona la que está lesionada o sufre una disfunción. No obstante, puede ocurrir que en determinadas ocasiones esto no sea así y dolor y lesión no vayan unidos. Debemos entender que dolor y lesión no van siempre de la […]

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