Seguimos con las BASES de una buena colocación postural.
Pero antes os aconsejamos repasar el Video 1: CÓMO CONSEGUIR LA MÁXIMA EFICACIA DE UN EJERCICIO Y EVITAR LESIONES? PARTE 1.
En esta segunda parte os enseñaremos la correcta posición de los pies, de la cadera, de los hombros y de la cabeza.
Es muy importante interiorizarlo!
Catalá:
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Castellano:
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Danna Rebassa / Nº Colegiada 4076