Seguimos con las BASES de una buena colocación postural.
Pero antes os aconsejamos repasar los Videos anteriores:
Ejercicios posturales: Como conseguir la máxima eficacia de un ejercicio? Parte 1.
Ejercicios posturales: Correcta colocación (Postural Fit Barcelona). Parte 2.
En esta tercera parte os enseñaremos como hay que bajar y subir el cuerpo correctamente.
Intenta interiorizarlo!
Danna Rebassa / Nº Colegiada 4076
Catalá:
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Castellano:
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