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El ejercicio terapéutico

Por |2019-12-23T12:26:47+02:00enero 22nd, 2020|Sin categoría|

Cuando sufrimos una lesión pasamos por dos procesos, el primero consiste en recuperar el tejido lesionado y el segundo en re-adaptar las estructuras que no estaban siendo funcionales para que puedan volver a realizar su gesto deportivo o funcional habitual.

Hoy en día podemos encontrar varios profesionales de ámbitos distintos que nos aseguren pueden guiarnos y […]

Recuperación activa. ¿Reposo sí o no?

Por |2019-12-19T18:13:58+02:00enero 8th, 2020|Sin categoría|

A menudo cuando tenemos dolor o una lesión tendemos a parar por completo nuestra actividad física y/o deportiva y la reanudamos de nuevo una vez pasado el dolor o lesión sin tener en cuenta la recuperación activa.

¿Estamos haciendo lo correcto? 

Como siempre, depende. […]

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Embarazo y ejercicio físico

Por |2019-12-03T22:56:20+02:00diciembre 18th, 2019|Fisioterapia, Mujer|

¿Qué es el embarazo?

El embarazo es un estado biológico que ocurre en  la mujer  en el que se dan una secuencia de eventos. Durante dicho estado el estilo de vida que lleve la mamá afectará tanto su salud como la del bebé. Antes de llegar a este momento, concretamente 6 meses antes, deberíamos empezar a […]

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