Wellness Coaching

¿Qué es el wellness coaching?

Los 5 hábitos a adquirir necesarios para una salud óptima son:

  • Realizar ejercicio regularmente.
  • Controlar el estrés y la ansiedad.
  • No fumar.
  • Beber alcohol moderadamente.
  • Comer fruta y verdura diariamente y la dosis correcta de grasa saludable.

Sabemos que hacer cambios en nuestro estilo de vida no es fácil, por ello POSTURAL FIT ha incluido el wellness coaching entre sus servicios.

¿Para qué? Para ayudar a mejorar tus hábitos de salud trabajando tus fortalezas y valores, para que el cambio sea definitivo. Con el wellness coaching puedes conseguir:

  • Mayor autoconocimiento y conciencia personal.
  • Nuevas habilidades, herramientas y conocimientos.
  • Cambios de comportamientos sostenibles en el tiempo.
  • Aumento de la eficacia y satisfacción con la vida.

 

En definitiva, dar tu mejor versión.

Cuca Vinaixa

Cuca Vinaixa

  • Coach ejecutivo y personal
  • Associate Certified Coach (ACC) por International Coach Federation (ICF)
  • Coach Certificado en Coachingxvalores
  • MBA por IESE
  • Licenciada en Biología