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El ejercicio terapéutico

Por |2019-12-23T12:26:47+02:00enero 22nd, 2020|Sin categoría|

Cuando sufrimos una lesión pasamos por dos procesos, el primero consiste en recuperar el tejido lesionado y el segundo en re-adaptar las estructuras que no estaban siendo funcionales para que puedan volver a realizar su gesto deportivo o funcional habitual.

Hoy en día podemos encontrar varios profesionales de ámbitos distintos que nos aseguren pueden guiarnos y […]

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Recuperación activa. ¿Reposo sí o no?

Por |2019-12-19T18:13:58+02:00enero 8th, 2020|Sin categoría|

A menudo cuando tenemos dolor o una lesión tendemos a parar por completo nuestra actividad física y/o deportiva y la reanudamos de nuevo una vez pasado el dolor o lesión sin tener en cuenta la recuperación activa.

¿Estamos haciendo lo correcto? 

Como siempre, depende. […]

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Artritis y artrosis, ¿qué podemos hacer para prevenirlas?

Por |2019-12-03T22:14:04+02:00diciembre 4th, 2019|Sin categoría|

Aunque la artritis y la artrosis son patologías reumáticas, es decir que afectan a las articulaciones, la manera en la que estas articulaciones se afectan es muy diferente.

La artrosis es también llamada osteoartritis. No es hereditaria, pero tiene un cierto grado de riesgo genético que unido a otro tipo de factores hace que una persona […]

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