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Recuperación activa. ¿Reposo sí o no?

Por |2019-12-19T18:13:58+02:00enero 8th, 2020|Sin categoría|

A menudo cuando tenemos dolor o una lesión tendemos a parar por completo nuestra actividad física y/o deportiva y la reanudamos de nuevo una vez pasado el dolor o lesión sin tener en cuenta la recuperación activa.

¿Estamos haciendo lo correcto? 

Como siempre, depende. […]

Artritis y artrosis, ¿qué podemos hacer para prevenirlas?

Por |2019-12-03T22:14:04+02:00diciembre 4th, 2019|Sin categoría|

Aunque la artritis y la artrosis son patologías reumáticas, es decir que afectan a las articulaciones, la manera en la que estas articulaciones se afectan es muy diferente.

La artrosis es también llamada osteoartritis. No es hereditaria, pero tiene un cierto grado de riesgo genético que unido a otro tipo de factores hace que una persona […]

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