Tengo pérdidas de orina, ¿qué me pasa? ¿Alguna vez te has hecho esta pregunta?

Cuando hablamos de que se nos escapan pequeñas o grandes cantidades de orina, hablamos de incontinencia urinaria, afectando tanto a hombres como a mujeres, siendo más habitual en las mujeres, afectando a 1 de cada 3 .

¿Qué es la Incontinencia urinaria? , ¿Porqué sucede?

La incontinencia urinaria son las pérdidas de orina involunatrias. No todas las pérdidas tienen los mismos síntomas y tampoco el mismo tratamiento. Las más habituales son:

  1. Incontinencia Urinaria de Esfuerzo:

Esta incontinencia se produce si los músculos que mantienen la vejiga cerrada se debilitan. Es posible en cualquier movimiento o actividad física, por ejemplo, estornudar, reír o levantar objetos pesados haya una pérdida de orina.

El esfuerzo físico provoca un aumento de presión en el abdomen y en la vejiga, pero no se transmite en la uretra desencadenando la incontinencia.

2. Incontinencia Urinaria de Urgencia:

Es la pérdida de orina involuntariaasociada a una necesidad imperiosa y repentina de orinar. Esta sensación de urgencia es consecuencia de una contracción involuntaria del detrusor vesical.

3. Incontinencia Urinaria Mixta:

Nos podemos encontrar este tipo de incontinencia con la percepción de pérdida involuntaria de orina asociada tanto a una urgencia como al esfuerzo.

Asimismo encontramos incontinencias urinarias de tipo neurológico, por rebosamiento, etc…

Diagnóstico:

Es importante hacer un buen diagnóstico y saber ante qué tipo de incontinencia nos encontramos y qué tratamiento se necesita.

Puedes acudir a tú ginecólogo o a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico que te oriente si necesitas alguna prueba médica, o bien, te pautará el tratamiento que necesitas.

Si eres consciente de que padeces incontinencia o pérdidas de orina, debes buscar solución. Muchas mujeres la sufren en silencio y tendríamos que normalizar la situación. Un profesional especializado en suelo pélvico puede hacer muchas cosas para solucionarlo y prevenir un problema mayor.

¿Cuándo es recomendable acudir al fisioterapeuta para que valore el suelo pélvico?

  • Tras dar a luz, sea vía vaginal o cesárea.
  • Durante la menopausia suelen aparecer problemas de incontinencia o problemas sexuales.
  • Mujeres que realizan deportes de impacto o deportes hiperpresivos. (correr, saltar, tenis, crossfit…).
  • En caso de incontinencia de esfuerzo (al toser, reír..) o incontinencia de urgencia (necesidad imperiosa de orinar).
  • Estreñimiento crónico ( tu suelo pélvico probablemente este debilitado).
  • Cuando hay problemas en las relaciones sexuales ( dolor, menos sensibilidad, anorgásmia..)
  • Sensación de peso en la vagina.
  • Si tienes dolor lumbar o pélvico, probablemente tenga hipertonía o alteración del comportamiento abdomino-pélvico.

Es el momento de valorar y ponernos manos de especialistas en el caso de que haya que seguir unas pautas o hábitos, un tratamiento o un entrenamiento de tu suelo pélvico.

¡Normalicemos la situación!

 

Te esperamos en Postural Fit para cualquier duda y/o valoración.

Mª Angels Broto / Nº Colegiada 6131