Descripción

¿Qué puedes esperar?

• Fortalecer tus músculos estabilizadores de la columna.

• Mejorar tu propia biomecánica corporal.

• Corregir tu postura y mejorar tu forma física.

 

Dirigido a:

Deportistas, personas sedentarias, estudiantes, profesionales, jóvenes, mayores…

 

Te proponemos:

• Mejora de la flexibilidad, movilidad y equilibrio para la vida diaria.

• Higiene postural y ergonomía (cómo duermes, cómo te sientas, cómo miras el

móvil, cómo recoges las cosas del suelo etc.)

• Fortalecimiento muscular.

• Liberación de tensiones.

• Mejora de la sensación de bienestar y mejora.