correcta postura

Recuperación activa. ¿Reposo sí o no?

Por |2019-12-19T18:13:58+02:00enero 8th, 2020|Sin categoría|

A menudo cuando tenemos dolor o una lesión tendemos a parar por completo nuestra actividad física y/o deportiva y la reanudamos de nuevo una vez pasado el dolor o lesión sin tener en cuenta la recuperación activa.

¿Estamos haciendo lo correcto? 

Como siempre, depende. […]

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¿Qué es la diástasis abdominal?

Por |2019-10-30T21:38:57+02:00noviembre 6th, 2019|Fisioterapia, Mujer, Noticias, Prevencion, Salud|

¿Qué es la diástasis abdominal?

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en la línea alba, es decir, el tejido conectivo que une al recto derecho al recto izquierdo.

Todos podemos llegar a tener separación de los rectos abdominales, independientemente del sexo, estilo de vida o edad. […]

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