correcta postura

La importancia del ejercicio físico en la infancia

By |2019-03-14T12:47:48+02:00abril 11th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Salud|

El ejercicio físico en los niños es algo básico e imprescindible porque fomenta su propio desarrollo físico, psicológico y social. Que los niños participen en actividades deportivas, además de favorecer su autoestima, desarrolla otras habilidades necesarias como la toma de decisiones. Es necesario para que alcancen un dominio y conocimiento de su propio cuerpo y […]

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Artrosis

By |2019-05-30T18:41:41+02:00enero 31st, 2019|Entrenamiento, Fitness, Noticias, Salud|

¿Qué es la artrosis?

La artrosis es un proceso degenerativo a nivel articular que aparece, de forma progresiva y lenta con el paso de los años, en una gran parte de la población. Forma parte del envejecimiento natural de nuestro cuerpo, por eso suele aparecer en edades avanzadas.

Con el tiempo, las articulaciones van sufriendo una pérdida de […]

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Trigger Points (TP) o Punto Gatillo (PG)

By |2018-11-25T12:35:30+02:00noviembre 28th, 2018|Empresa, Fitness, Noticias, Salud|

¿Qué es el Punto Gatillo?

Un Punto Gatillo o Trigger Point (abreviado PG o TP) es una zona hiperirritable e hipersensible dentro de una banda tensa de un músculo, que popularmente llamamos contractura.

Las principales características del Punto Gatillo son:

  • Nódulo (nudo) palpable.
  • Dolor a la palpación, produciendo un espasmo muscular.
  • Dolor referido. El dolor de un […]
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