deporte

El complemento ideal para deportistas

Por |2019-05-30T17:44:21+02:00junio 5th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Prevencion, Salud|

Una postura adecuada es esencial para cualquier actividad, ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y, como no, durante la actividad deportiva.

Cuando no estamos bien colocados, es decir, cuando no respetamos la correcta alineación de nuestras articulaciones, nuestros músculos tienen que hacer un sobre-esfuerzo para conseguir el movimiento sobre estas articulaciones. De esta […]

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Cómo evitar repetir la misma lesión

Por |2018-06-11T15:00:55+02:00abril 14th, 2015|Salud|

En ocasiones nos lesionamos por primera vez y, en otras, la misma lesión se repite al reanudar la actividad física. Son los casos conocidos como recidivas (misma lesión por segunda vez).

Para evitar una recidiva, hay que activar con estímulos los receptores que se encuentran en el músculo, tendón, ligamentos, huesos, que […]

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