Dolor y lesión

Por |2019-05-30T18:50:17+02:00mayo 29th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Prevencion, Salud, Wellness|

¿Dolor = lesión?

Cuando nos duele una zona determinada del cuerpo, solemos creer que es esta misma zona la que está lesionada o sufre una disfunción. No obstante, puede ocurrir que en determinadas ocasiones esto no sea así y dolor y lesión no vayan unidos. Debemos entender que dolor y lesión no van siempre de la […]

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Cómo evitar repetir la misma lesión

Por |2018-06-11T15:00:55+02:00abril 14th, 2015|Salud|

En ocasiones nos lesionamos por primera vez y, en otras, la misma lesión se repite al reanudar la actividad física. Son los casos conocidos como recidivas (misma lesión por segunda vez).

Para evitar una recidiva, hay que activar con estímulos los receptores que se encuentran en el músculo, tendón, ligamentos, huesos, que […]

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