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Horarios2019-09-13T12:17:47+02:00

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de lunes a viernes: de 08.30 a  20.30 h

Sábados: de 10.00 a 12:30 h

Domingos y festivos: cerrado

HORARIOS DEL CURSO:

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
08.00
09.00
Postural
08.00
09.00
Postural
08.00
09.00
Fit
08.00
09.00
Fit
10.00
11.00
Postural
10.00
11.00
Postural Suave
10.00
11.00
Fit

10.30
11.30
Hipopresivos

11.00
12.00
Fit Suave
10.00
11.00
Fit Suave
10.00
11.00
Functional Fit
11.00
12.00
Postural Suave
11.00
12.00
Postural
11.00
12.00
Fit
11.00
12.00
Fit
11.00
12.30
PosturalFit
13.15
14.15
Postural

14.30
15.30
Postural
13.15
14.15
Fit

14.30
15.30
Fit
14.15
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Postural

14.30
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Hipopresivos
14.15
15.15
Fit
14.45
15.45
Hipopresivos
16.15
17.15
Postural

17.15
18.15
Postural

18.15
19.15
Postural

19.15
20.15
Postural

19.30
20.30
Hipopresivos
16.15
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Fit

17.15
18.15
Fit

18.15
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Fit

19.15
20.15
Fit

19.30
20.30
Functional Fit
17.00
18.00
Hipopresivos
17.00
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Hipopresivos
18.00
19.00
Postural

18.00
19.00
Sistema de entrenamiento postural dirigido a niños/as de edades comprendidas entre los 7 y 12 años. Las clases están dirigidas por un/a fisioterapeuta y tienen una duración de 55 minutos.
Postural Kids
18.00
19.00
Fit

18.15
19.15
Hipopresivos

19.00
20.00
Fit

19.15
20.15
Postural

20.00
21.00
Fit
18.00
19.30
PosturalFit
19.00
20.00
Postural

19.15
20.15
Functional Fit

20.00
21.00
Postural

Lunes

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LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
08.00
09.00
Fit
08.00
09.00
Fit
10.00
11.00
Fit
11.00
12.00
Fit
11.00
12.00
Fit
13.15
14.15
Fit

14.30
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Fit
14.15
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Fit
16.15
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Fit

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Fit

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Fit

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Fit
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Fit
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Fit
20.00
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Fit

Miércoles

Jueves

Viernes

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
10.00
11.00
Fit Suave
11.00
12.00
Fit Suave

Miércoles

Jueves

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
10.00
11.00
Functional Fit
19.15
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Functional Fit
19.30
20.30
Functional Fit

Lunes

Jueves

Sábado

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
10.30
11.30
Hipopresivos
14.30
15.30
Hipopresivos
14.45
15.45
Hipopresivos
17.00
18.00
Hipopresivos
17.00
18.00
Hipopresivos
18.15
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Hipopresivos
19.30
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Hipopresivos

Lunes

Martes

Miércoles

Viernes

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
08.00
09.00
Postural
08.00
09.00
Postural
10.00
11.00
Postural
11.00
12.00
Postural
13.15
14.15
Postural

14.30
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Postural
14.15
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Postural
16.15
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Postural

17.15
18.15
Postural

18.15
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Postural

19.15
20.15
Postural
18.00
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Postural
19.00
20.00
Postural
19.15
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Postural
20.00
21.00
Postural

Lunes

Martes

Miércoles

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
18.00
19.00
Sistema de entrenamiento postural dirigido a niños/as de edades comprendidas entre los 7 y 12 años. Las clases están dirigidas por un/a fisioterapeuta y tienen una duración de 55 minutos.
Postural Kids

Lunes

  • Postural Kids Sistema de entrenamiento postural dirigido a niños/as de edades comprendidas entre los 7 y 12 años. Las clases están dirigidas por un/a fisioterapeuta y tienen una duración de 55 minutos.
    18.00 - 19.00
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
10.00
11.00
Postural Suave
11.00
12.00
Postural Suave

Lunes

Martes

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
11.00
12.30
PosturalFit
18.00
19.30
PosturalFit

Viernes

Sábado

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El Método Postural Fit para la correción postural y la mejora del dolor de espalda está compuesto de dos dinámicas de ejercicios diferenciadas y, al mismo tiempo, complementarias:
postural-verde
1. En Postural se trabajan ejercicios de técnica de base, propiocepción, estiramiento y tonificación con elementos como la barra, la pelota y el Balance Fit, entre otros, y su objetivo está centrado principalmente en la mejora del control postural y en conseguir una buena base tanto física como también de conciencia corporal.
fit-azul
2. En Fit se ponen en práctica los conceptos aprendidos a través de ejercicios seriados/coreografiados de dificultad progresiva cuya finalidad es la tonificación de brazos, piernas, espalda y musculatura abdominal, consiguiendo más fuerza y más elasticidad y, por tanto, mayor agilidad y fluidez en el movimiento. Estos ejercicios tienen sus orígenes en diferentes técnicas como la Técnica Simonson de danza jazz.

postural-fit
3. Postural Fit es una combinación de Postural y de Fit para las personas que no han podido acudir a las clases de la semana y quieren aprovechar para hacer un trabajo combinado.