Taller de suelo pélvico – Sesión del 20 de febrero

Taller de suelo pélvico – Sesión del 20 de febrero

15,00

Agotado

Agotado

Descripción

2ª sesión: miércoles 20 de febrero

Descubriremos la relación entre el suelo pélvico y el transverso abdominal. ¿Cómo trabajan? Conoceremos el CORE y cómo trabajarlo de manera adecuada para no perjudicar el suelo pélvico. ¿Existe una relación entre postura – suelo pélvico – abdomen?

Practicaremos ejercicios para potenciar la conexión suelo pélvico y CORE. Aprenderemos a trabajarlo con material de fitness. Además, hablaremos de qué material puedo usar en casa para tonificar el suelo pélvico (bolas chinas, conos vaginales…).

Información adicional

Precio del taller

Incluye una sesión teórico-práctica.