ejercicio

¿Cuál es la relación entre la menopausia y el periné?

By |2019-01-15T15:31:56+00:00febrero 14th, 2019|Entrenamiento, Fitness, Noticias, Salud, Wellness|

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que se inicia entre los 45 y los 55 años, en la cual los ovarios dejan de producir óvulos y reducen la secreción de ciertas hormonas sexuales. Por este motivo, finalizan los períodos menstruales. Se dice que se ha establecido cuando transcurren 12 meses […]

Artrosis

By |2019-02-02T13:26:55+00:00enero 31st, 2019|Entrenamiento, Fitness, Noticias, Salud|

¿Sabes qué es la artrosis?

La artrosis es un proceso degenerativo a nivel articular que aparece, de forma progresiva y lenta con el paso de los años, en una gran parte de la población. Forma parte del envejecimiento natural de nuestro cuerpo, por eso suele aparecer en edades avanzadas.

Con el tiempo, las articulaciones van sufriendo una pérdida […]

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Ejercicios de movilidad

By |2018-12-12T18:51:21+00:00diciembre 12th, 2018|Empresa, Fitness, Noticias, Salud, Wellness|

Conoce mejor los ejercicios de movilidad para poder  beneficiarte con su práctica y ganar salud.

¿Cuáles son?

Los ejercicios de movilidad que ofrece Postural Fit son una combinación de 3 tipos de ejercicios. Incluyen la liberación miofascial, el estiramiento estático y el estiramiento dinámico.

Pero, ¿En qué consisten esos ejercicios? Se trata de un método que involucra […]

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