ejercicios posturales barcelona

Ejercicios para pies sanos

By |2019-06-18T12:42:20+02:00julio 17th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Noticias, Prevencion, Salud|

Al igual que el resto de tu cuerpo,tus pies necesitan ejercicio y cuidados para mantenerse en una forma óptima. Ahora que se acercan las vacaciones de verano, prueba estos movimientos por la mañana y por la noche (ideal, dos veces al día) alternando cada pie y verás cómo éstos de to agradecerán.

  • AGARRAR CON LOS […]
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El complemento ideal para deportistas

By |2019-05-30T17:44:21+02:00junio 5th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Prevencion, Salud|

Una postura adecuada es esencial para cualquier actividad, ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y, como no, durante la actividad deportiva.

Cuando no estamos bien colocados, es decir, cuando no respetamos la correcta alineación de nuestras articulaciones, nuestros músculos tienen que hacer un sobre-esfuerzo para conseguir el movimiento sobre estas articulaciones. De esta […]

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Las curvaturas de la columna

By |2019-05-14T20:30:59+02:00mayo 15th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Noticias, Prevencion, Salud|

En el trabajo corporal y postural  las cifosis y lordosis que tenemos en nuestra columna (las curvaturas de la columna) vertebral han sido y siguen siendo motivo de debate. ¿Hay que corregirlas? ¿Mantenerlas? ¿Alargarlas?

La forma de nuestra columna no es recta, tenemos unas curvas que vienen dadas por el desarrollo en el crecimiento desde que […]

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