estiramientos

El complemento ideal para deportistas

By |2019-05-30T17:44:21+02:00junio 5th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Prevencion, Salud|

Una postura adecuada es esencial para cualquier actividad, ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y, como no, durante la actividad deportiva.

Cuando no estamos bien colocados, es decir, cuando no respetamos la correcta alineación de nuestras articulaciones, nuestros músculos tienen que hacer un sobre-esfuerzo para conseguir el movimiento sobre estas articulaciones. De esta […]

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La importancia del ejercicio físico en la infancia

By |2019-03-14T12:47:48+02:00abril 11th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Fitness, Salud|

El ejercicio físico en los niños es algo básico e imprescindible porque fomenta su propio desarrollo físico, psicológico y social. Que los niños participen en actividades deportivas, además de favorecer su autoestima, desarrolla otras habilidades necesarias como la toma de decisiones. Es necesario para que alcancen un dominio y conocimiento de su propio cuerpo y […]

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El nervio ciatico

By |2019-02-12T15:41:05+02:00marzo 14th, 2019|Entrenamiento, Fisioterapia, Prevencion, Salud|

Todos hemos oído hablar alguna vez del nervio ciático o del termino ciática aunque a veces confundimos cuales son sus afectaciones y la sintomatología que puede provocar. Al tratarse de un nervio de gran envergadura en cuanto a grosor y recorrido puede dar afectaciones de lo mas variadas.

La mas prevalente es el atrapamiento del nervio a nivel […]

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