Un Punto Gatillo o Trigger Point (abreviado PG o TP) es una zona hiperirritable e hipersensible dentro de una banda tensa de un músculo, que popularmente llamamos contractura.
Las principales características del Punto Gatillo son:
¡Natación y espalda! La pregunta del millón: ¿es buena la natación para la espalda?
Habrás oído mil veces que la natación es ideal para la salud: buena para la espalda, poco agresiva con tus articulaciones, una forma de entrenar todo el cuerpo, apto para todo tipo de personas…
Pues bien; no siempre es así! No todos los […]
En Postural Fit Barcelona trabajamos con un sistema de entrenamiento físico, creado por fisioterapeutas expertos en diferentes áreas de especialización como fisioterapia, osteopatía y posturología. De esta manera conseguimos unir el dinamismo y la fuerza muscular con los estiramientos y la relajación. Para conseguir una correcta y eficaz reeducación postural (con el objetivo de mejorar […]
