reeducacion postural

Un verano en forma y sin lesiones

By |2018-10-09T21:56:59+02:00junio 11th, 2018|Fitness, Salud, Wellness|

Tonifica tu cuerpo de manera sana y saludable y consigue estar este verano en forma y sin lesiones.

¿Cuándo estamos en forma?

Cuando nos sentimos “en forma”, ¿a qué se debe? ¿Qué cualidades habrá integrado nuestro cuerpo?

Básicamente, implica una rápida y contundente respuesta muscular ante el movimiento o movimientos […]

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Gimnasia Hipopresiva

By |2018-06-11T15:35:41+02:00agosto 28th, 2017|Fitness, Noticias, Salud, Wellness|

A la vuelta de vacaciones, volvemos a iniciar las clases de Gimnasia Hipopresiva y trabajo del suelo pélvico. Hablamos de una técnica que nos ayuda a trabajar nuestra musculatura abdominal sin algunos de los riesgos que comportan los ejercicios tradicionales. Además, de esta forma también trabajamos la musculatura del suelo pélvico y la postura.

El método Hipopresivo […]

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La importancia de un trabajo muscular compensado

By |2017-07-24T12:23:57+02:00julio 30th, 2017|Fitness, Noticias, Salud, Wellness|

¿Por qué es tan importante un trabajo muscular compensado?

El lumbago es el responsable del mayor número de bajas laborales en todo el mundo. Según los expertos, el 80% de la población adulta lo padecerá en algún momento de su vida. Es por ello que, fortalecer la musculatura lumbar es la mejor prevención.

Las lumbares son las […]

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