Todas las personas, independientemente de sexo, edad y condición física, podemos beneficiarnos de las ventajas del Método Postural Fit para el entrenamiento postural y la mejora del dolor de espalda.
Si lo practicas con regularidad, por ejemplo en 2 sesiones semanales, conseguirás:
- Mejorar tu higiene postural, o lo que es lo mismo, reeducar tu cuerpo para tratar o evitar posturas erróneas.
- Mejorar el tono muscular y la flexibilidad.
- Prevenir, aliviar y tratar el dolor de espalda y otros problemas de espalda como la lumbalgia, cervicalgia, hernias y protusiones discales, y escoliosis.
- Complementar el entrenamiento deportivo.
- Más bienestar corporal, con importantes beneficios para tu salud (reducir el estrés…).
Practicando el Método Postural Fit te estás cuidando. La recompensa es grande: un cuerpo tonificado, ágil, elástico y fuerte preparado para afrontar cada día con optimismo y vitalidad.
